Sanjarica

Spavanjem skupljamo energiju za razne izazove koji nas svakodnevno očekuju. A kada spavamo – sanjamo. Snovi koje sanjamo mogu biti lijepi ili zastrašujući, ali u svakom slučaju želimo znati što točno znači ono što smo sanjali. U tome će vam pomoći naša sanjarica.

Sanjarica.info je web portal koji vas vodi u svijet snova i pomaže vam otkriti što svaki od tih snova znači. Poznato je da svaki san ima određeno značenje, pa zašto onda ne biste saznali što vam vlastiti snovi poručuju. Sanjarica sadrži preko 10.000 tumačenja različitih snova, kao i mnogo zanimljivih činjenica o istima.

Jeste li znali da tijekom sanjanja cijelo vaše tijelo miruje, osim srca i mozga? Mozak je aktivan čak i dok spavamo. Istraživanja su pokazala da tijekom života provedemo čak šest godina sanjajući snove koji su povezani s nama i našom podsvijesti. To je svijet koji se tiče samo nas jer se odvija u našim glavama i svijet koji samo mi možemo razumjeti.

Korištenje sanjarice

Želite li saznati što znače vaši snovi? Dovoljno je samo kliknuti na pojam koji vas zanima ili koji ste sanjali i pronaći ćete željeno značenje. Do određenog izraza možete doći i pretraživanjem prema abecedi ili tako što ćete iskoristiti mogućnost pretrage. Na primjer, ako ste sanjali mačku, potrebno je samo u polje za pretragu upisati riječ “pas” i pojavit će se traženi izraz, kao i njegovo značenje.

Na sanjarici se nalaze i značenja za moderne izraze kao što su tablet, mobitel, prijenosno računalo i slično. Ovdje možete pronaći i značenje modernih i novih stvari koje prije nisu ni postojale, jer se brinemo o tome da smo uvijek u tijeku s onim što se događa. Ponekad se može dogoditi da ne uspijete pronaći neki izraz jer je napisan u množini ili u nekom drugom padežu, pa ga u tom slučaju možete ponovno potražiti tako što ćete umjesto jednine staviti množinu.

Faze sna

Jeste li znali da prosječna osoba tijekom jedne noći ima do pet snova? A ponekad se taj broj može popeti čak do sedam. Također, kako se noć bliži kraju, tako se i broj snova može povećavati. Na kraju dolazimo do zaključka da ako spavamo osam sati, čak dva sata može otpasti na sanjanje.

Tijekom spavanja se u tijelu odvijaju razni procesi koji pomažu da se tijelo odmori i da sljedećeg jutra bude spremno za novi dan. Čovjek spava u pet faza sna. Prve tri faze su faze laganog sna. U prvoj i drugoj fazi se naše tijelo tek priprema za ulazak u duboki san. U tom slučaju još uvijek ne spavamo čvrstim snom i vrlo se lako možemo probuditi.

Treća faza se odnosi na ne tako dubok san u kojem možemo provesti i pola noći. U toj fazi gubimo osjećaj za vanjski svijet i sve što nas okružuje. Više ne možemo točno razaznati sanjamo li zaista ili je sve to java.

Četvrta faza je dublja, dok peta faza nastupa nakon 90 minuta i zove se REM faza sna. U REM fazi spavamo najdubljim snom i teže se budimo. U ovoj fazi može doći do mjesečarenja ili pričanja u snu.

Ako ste se pitali zašto se nekad sjećate svojih snova, a nekad ne zapamtite ništa, odgovor je vezan upravo uz faze sna. Ako ste se probudili odmah nakon određene faze u kojoj ste i sanjali, velika je vjerojatnost da ćete taj san i zapamtiti. Međutim, ako ste prespavali sve faze i probudili se tek ujutro, vjerojatno ćete se sna sjećati djelomično ili nikako.

Značenje snova

Važno je znati da svaki san može imati nekoliko značenja te da je povezan s našom podsvijesti, skrivenim željama i ljudima s kojima smo na bilo koji način povezani. Stoga, ako ste se kao dijete bojali vode, a kasnije ste sanjali da ste se skoro utopili, to je znak da vam je strah od vode ostao u podsvijesti i zbog toga ste sanjali nešto takvo.

Za snove vjerujemo da nam donose poruke o nama i našem životu. Dakle, analizirajući snove možete naučiti puno toga o sebi. Dovoljno je samo zapamtiti san i pogledati u našu sanjaricu, a to je najbolje napraviti odmah nakon buđenja. Možete voditi dnevnik svojih snova, a za to vam može poslužiti obična bilježnica. Neka se bilježnica i olovka uvijek nalaze na vašem noćnom ormariću kako bi vam bile pri ruci.

Snovi su oduvijek bili mistični i do danas nisu istraženi do kraja. Ljudi svake noći sanjaju, a oni koji vjeruju u te snove, također vjeruju da se sve događa s razlogom te da se sve može protumačiti i objasniti. Kao što je već spomenuto, neki snovi se često ponavljaju, isto kao i osobe u njima. Stalno sanjate istu osobu i već ste zabrinuti oko toga što bi to mogli značiti? Pitate se znači li to da u konačnici ta osoba dolazi u vaš san slučajno ili postoji razlog zašto baš nju sanjate.

Ako ste sanjali nešto što je povezano s događajima s kojima ste se suočili prethodnih dana, nema potrebe tražiti ih u sanjarici jer oni nemaju nikakvo posebno značenje. Važno je raspoznati takve snove jer se tumače samo oni koji nemaju nikakve veze sa stvarnošću i javom, odnosno snovi koji su se dogodili isključivo zbog vaše podsvijesti.

Budući da smo svi različiti i da svatko od nas najbolje poznaje sebe samoga, možete zaključiti što je od toga što ste sanjali neostvarivo, a što bi se ipak moglo dogoditi. Za jedne određeni san može biti pozitivan, a za druge negativan. Ako inače imate strah od letenja, san u koje sanjate avion može biti poput upozorenja na neki mogući negativni događaj. S druge strane, ako volite putovati avionom, vaša svijest vam govori da vas u životu očekuje neko lijepo i nezaboravno iskustvo. Osim toga, važno je napomenuti da za žene i muškarce isti san može imati potpuno drugačije značenje jer suprotni spolovi različito doživljavaju stvari.

Tumač snova

Naša sanjarica sadržava opće pojmove koji se mogu primijeniti na većinu ljudi. Ipak, vi sami najbolje poznajete sebe pa tako možete zaključiti što se može dogoditi, a što ne. Savjetujemo vam da nijedan pojam na ovoj stranici ne uzimate kao strogo pisano pravilo. Tumač snova uzimate na vlastitu odgovornost jer mi ne možemo biti odgovorni ako se odlučite živjeti prema tumačenjima snova.

Ako ste pronašli pojam čije vam tumačenje nije dovoljno precizno, morate shvatiti da vjerojatno pripadate malom postotku ljudi kod kojih su snovi nešto drugačiji nego kod većine drugih. S obzirom na to da se stranica stalno ažurira i nadograđuje, trudimo se stalno dodavati nove pojmove. U slučaju da niste pronašli ono što ste tražili, slobodno nam se javite jer smo otvoreni za prijedloge i suradnju.

Tumačenje snova prije svega treba biti zabavno i zbog toga mnoge od njih ne treba shvaćati doslovno. Zabavite se proučavanjem vaših snova dok ispijate kavu s prijateljicom ili dok analizirate svoju podsvijest. Neka vam zabava bude na prvom mjestu, čak i ako niste sanjali lijepe snove. Pogledajte u sanjarici što oni znače, jer većina njih ima upravo suprotno značenje.

Informacije o snovima

Da bismo živjeli i bili zdravi, moramo spavati. No, postavlja se pitanje koliko treba spavati. Ako ste se pitali je li vam šest, sedam, osam ili čak devet sati sna dovoljno kako biste se osjećali dobro i kako biste mogli pravilno funkcionirati, trebate znati da sve to ovisi o tome koliko imate godina.

Između ostalog, na dobar san utječe i položaj spavanja. Jeste li znali da vaš položaj spavanja može odrediti kakve ćete snove sanjati i u konačnici – hoćete li se naspavati? Kako položaj spavanja utječe na snove, znanstvenici su saznali zahvaljujući brojnim dosadašnjim istraživanjima.

Također, iako ste možda mislili da to nije povezano s vašim zdravljem, položaj spavanja bitno utječe na zdravlje cjelokupnog organizma. Naime, znanstveno je dokazano da su određeni položaji puno zdraviji od drugih i da postoje položaji za koje se tvrdi da ih je bolje izbjegavati. Neki položaji spavanja mogu izazvati ozbiljne probleme sa zdravljem, u koje se ubrajaju iskrivljenost vrata, ramena, bokova, čitavih leđa, pa čak i vilice.

Ljudima su snovi oduvijek bili intrigantni jer su pomalo mistični, nedorečeni i teško objašnjivi. Svi želimo saznati što točno znači ono što smo sanjali, u nadi da ćemo možda bolje shvatiti neku kompliciranu situaciju iz naše svakodnevice – kako bismo saznali što nas očekuje na novom radnom mjestu ili u novoj ljubavnoj vezi. Mnogi su do sada napravili svoju podjelu snova, ali među svima njima najprihvatljivija je ona gdje se dijele na četiri vrste snova: svakodnevni snovi, lucidni snovi, znakoviti snovi i košmari ili noćne more.

U posljednje vrijeme vam se događa da stalno sanjate isti san koji se ponavlja nekoliko puta u par dana, u nekoliko mjeseci ili čak godina? Pitate se zašto neprestano sanjamo isti san i isti događaj? Razlog ne leži u tome da san analiziramo tako što ćemo zaključiti da će se ono što smo sanjali i ostvariti. Naime, snovi imaju mnogo dublje značenje.

Čuli ste za pojam lucidnih snova, ali niste sigurni što to točno znači, odnosno što su lucidni snovi? To su oni snovi za koje smo svjesni da ih sanjamo. Svjesni postajemo tek kada sanjamo događaje za koje smo sigurni da je nemoguće da se dogode na javi, kao što je na primjer letenje ili kada bez razloga postanemo svjesni da sanjamo.

Kada su u pitanju snovi i sanjanje, jedno od najčešće upisivanih pitanja u tražilicama jest – mogu li bebe sanjati i ako sanjaju, što točno sanjaju. Vjerojatno se pitate što se događa u bebinim malim glavicama dok za vrijeme sna nemirno trzaju ručicama i nožicama, okreću se, pa čak i pomiču oči tijekom sna.

Ono što ipak dobro znamo jest to da djeca mogu ružno sanjati. Naime, noćne more kod djece su dosta česte. Djeca ružno sanjaju pa se nakon toga bude i boje se ponovno zaspati jer strahuju da će opet sanjati isti ili još gori san. Tu nastupaju roditelji. Roditelji moraju pronaći način da pomognu djetetu da se lakše nosi s tim strahovima.

Snovi koji se pojavljuju neposredno prije nego što zaspimo ili nakon buđenja mogu djelovati toliko stvarno i često su izuzetno napeti i uznemiravajući pa se ljudi jako preplaše. Takvi snovi se zovu hipnopompne ili hipnagogne halucinacije. Zapravo je riječ o vidnim i slušnim halucinacijama, a njih dijelimo prema vremenu nastanka. Halucinacije u snu koje nastanu prije nego što zaspimo su hipnagogne halucinacije, a one koje nastanu prije nego što se probudimo su hipnopompne halucinacije.

Uz halucinacije, postoje i određeni strahovi, bolesti i poremećaji spavanja.

Jeste li ikada čuli za bolest spavanja? Narkolepsija ili bolest spavanja je neurološki poremećaj koji može utjecati na sustav koji upravlja budnošću i spavanjem. Ako bolujete od ovog poremećaja, može vam se dogoditi da se tijekom dana osjećate jako pospano, na rubu sna ili da samo iznenada zaspite.

Kod nekih ljudi postoji i strah od spavanja. Dvije su fobije koje su povezane s odlaskom na spavanje. Jedna od njih se javlja prije samo odlaska na spavanja i zove se klinofobija ili strah od odlaska u krevet, dok druga nosi naziv somniofobija i označava strah od samog spavanja.

Jedan od razloga koji mogu izazvati strah od spavanja su i noćne more. Jesu li noćne more problem koji i vas muči? Smatra se kako većina ljudi tijekom godine jednom ili dva puta ima noćne more. Iako često veliki broj snova ostane nezapamćen, obično nam u sjećanju ostaju oni ružni snovi iz kojih smo se naglo prenuli i više nismo mogli zaspati. S razlogom se pitamo zašto ružno sanjamo i što se događa u našoj glavi za vrijeme spavanja.

Jedna od posljedica noćnih strahova je i vrištanje u snu, koje se češće pojavljuje kod djece, iako nije isključena ni pojava kod odraslih. Ipak, vrištanje u snu se kod odraslih javlja jako rijetko. Kod djece do ovoga dolazi uslijed jake premorenosti, a kod odraslih zbog velike količine stresa tijekom dana.

Jeste li ikada ranije čuli za parasomnije? Parasomnije su zapravo smetnje koje se događaju samo za vrijeme spavanja ili je njihova prisutnost tijekom spavanja pojačana. Parasomnije se obično javljaju povremeno, a iako mogu biti dosta dojmljive i neugodne, ustvari su bezopasne i teško ih je iskorijeniti.

Događa li vam se da se često budite neispavani i jako umorni i taj vas osjećaj prati tijekom cijelog dana? Ako je vaš odgovor potvrdan i smatrate da je to normalno, jer se većina ljudi budi s osjećajem umora – varate se. Taj osjećaj težine i umora nije normalan i trebali biste razmisliti patite li od poremećaja spavanja.

Jedan od poremećaja spavanja je i nesanica. Nesanica uključuje poteškoće pri usnivanju i teškoće pri ponovnom usnivanju nakon buđenja. Ona može biti privremena ili kronična. Svakom od nas se nekada dogodi problem s nesanicom, a najčešći razlog tomu su stresne situacije, žgaravica, pretjerana konzumacija alkohola i kofeina itd.

Jedna od čestih pojava koja se veže uz spavanje je i mjesečarenje. Jeste li znali da oko dva posto populacije mjesečari? Mjesečarenje kod odraslih ili somnambulizam je jedan od poremećaja spavanja tijekom kojeg osoba koja mjesečari obavlja radnje koje su specifične za budno stanje, iako se nalazi u fazi dubokog sna. Zanimljivo je istaknuti da je mjesečarenje kod djece ipak učestalija pojava nego kod odraslih.

Mjesečarenje kod djece je poremećaj spavanja koji obuhvaća niz aktivnosti koje dijete radi za vrijeme spavanja u dubokom snu, iako vam se čini da je ono sasvim budno. Ako ste dijete stavili na spavanje, a kratko nakon toga ste ga ugledali kako šeće okolo kao da je budno, ali je u isto vrijeme omamljeno i zbunjeno, imate dijete koje mjesečari u snu.

Jedan od zanimljivijih pojmova vezanih uz spavanje i snove je i šamansko sanjanje. Šamansko sanjanje znači da se u Astralu krećemo punom svjesnošću koja je prenesena u tijelo snovima. Šamansko sanjanje podrazumijeva da čovjek može kontrolirati svoje snove, odnosno “programirati” ih na neki način onako kako njemu najbolje odgovara.